پزشکی و سلامت - دنیای مقالات

چرا خمیازه مسری است؟

خمیازه مسری بر اساس توانایی برای همدلی و همذات پنداری رخ میدهد

بر اساس تحقیق جدیدی که محققین ژاپنی بر روی کودکان مبتلا به اوتیسم (در خود ماندگی و عدم توجه به جهان واقعی) نشان میدهد افرادی که بهتر با دیگران همذات پنداری میکنند، بیشتر مستعد سرایت خمیازه قرار دارند.

به گفته آتسوشی سنجو (Atsushi Senju) یکی از محققینی که در دانشگاه لندن به این تحقیق پرداخته اند، مدتهاست که دانشمندان میدانند خمیازه کشیدن یک شخص میتواند به تکرار آن از سمت اطرافیان منجر شود اما آنچه موجب این پدیده میشود، چندان مشخص نبوده است.

او میافزاید: عده ای عقیده دارند که این حالت تنها نوعی واکنش غیر ارادی است و عده دیگر چنین میگویند که همان سیستمی که موجب میشود حس همدلی نسبت به دیگران در مغز افراد ایجاد شود، میتواند هنگام مشاهده دهان دره شخصی، بیننده را به تکرار آن وادارد. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/16::: ساعت 12:59 عصر

نظرات دیگران: نظر

غلبه بر کمرویی

افراد خجالتی طوری رفتار میکنند که انگار تمام مدت آینه ای در مقابلشان قرار گرفته است.

آیا به دلیل کمرویی حضور در یک مهمانی برایتان مشکل است؟ دفعه دیگری که به یک مهمانی دعوت شده و از حضور در آن وحشت دارید، به این مطلب فکر کنید که هرچند خجالتی بودن و کمرویی مشکل بیش از 40% از کل افراد جهان است، اما این امر به این معنا نیست که این عده محکوم به زندان ابد هستند.

به گفته روانشناسان، هر کسی میتواند با انجام اقدامات اولیه که شامل ورود تدریجی به موقعیتهای جدید اجتماعی است، بر خجالتی بودن خود غلبه کند. شاید چندان عجیب نباشد که برناردو کاردوچی (Bernardo Carducci) یکی از بهترین متخصصان در زمینه کمرویی، زمانی درگیر همین مشکل بوده و با آن مبارزه کرده است. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/16::: ساعت 12:58 عصر

نظرات دیگران: نظر

خطای باصره

پرتوهای خلاف جهت خورشید یا آنتی سولار

مقدمه
سیستم بینایی ما طوری تنظیم شده است که ما بتوانیم در محیطی سه بعدی و سرشار از نور، سایه، رنگ، بافت و اشیاء و اشکالی متنوع و متعدد در فواصل دور و نزدیک "ببینیم". بسیاری از ما بدون توجه به اینکه ایجاد تصویری صحیح از جهان اطراف ما برای سیستم بینایی و مغز چه عملیات پیچیده ای به همراه دارد، دیدن را امری ساده و پیش پا افتاده تلقی میکنیم.

در واقع درک ما از جهان، بر اساس ترجمه اطلاعات بصری توسط مغز شکل میگیرد و این ترجمه، گاه به خطای باصره منجر میشود. به این ترتیب که ذهن ما نسبت به اطلاعات رسیده منفعل نیست و برای ترجمه این اطلاعات بسیار مبتکرانه عمل کرده و در نتیجه هر از گاهی اطلاعات وارده را به شکلی نامتعارف معنا میکند.
ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/16::: ساعت 12:54 عصر

نظرات دیگران: نظر

روشهای نادرست در نگهداری موی سر

شانه کردن موی خیس از ریشه تا نوک مو اشتباه است.

موی سر شما بنا به دلایل متعددی میتواند کدر، کم پشت و شکننده شده و دچار ریزش شود. تعدادی از این دلایل ارثی هستند و گاهی استفاده از یک محصول نامناسب و تغذیه نادرست موجب این مشکلات و موارد نظیر آن میشوند. اما ما گاهی بدون توجه یا بر اثر اطلاعات نادرست، با موی خود طوری رفتار میکنیم که بیش از پیش آسیب میبیند.

1. شامپو کردن روزانه
بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربیهای طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه میکنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو کنید. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/16::: ساعت 12:49 عصر

نظرات دیگران: نظر

بازهم از کلسترول

محصولات لبنی پرچرب و گوشتهای فراوری شده از متهمان اصلی در افزایش کلسترول هستند.

شکی نیست که اولین گام برای پیشگیری از افزایش کلسترول ، داشتن رژیم غذایی سالم است. به گفته لیزا دورفمن (Lisa Dorfman)، متخصص تغذیه و سخنگوی انجمن تغذیه و رژیم غذایی آمریکا : "اگر شما از رژیمی که بیشتر بر مبنای مواد گیاهی- با میوه و سبزیجات فراوان- و مقداری ماهی باشد استفاده می کنید، مسیر انتخابی شما برای حفظ کلسترول در حد سالم، کاملا صحیح است.

بهترین حالت در زمانی رخ میدهد که شما بتوانید میزان کل کلسترول بدن را زیر 200 نگهدارید به شکلی که کلسترول بد یا LDL زیر 110 بوده و نوع خوب آن یا HDL بیش از 35 باشد. به این منظور سعی کنید که این مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنید: ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/16::: ساعت 12:39 عصر

نظرات دیگران: نظر

مطالعه، میتواند مسمومیت سرب را کاهش دهد

بنابر نتایج به دست آمده در یک تحقیق جدید، توانایی مطالعه روان و بدون اشکال میتواند در مقابل آسیبهای ناشی از مسمومیت سرب از مغز حفاظت کند. بر اساس این گزارش تاثیر منفی سرب بر مغز بزرگسالانی که توانایی خواندن محدودی دارند، 2.5 مرتبه بیشتر از افرادی اهل مطالعه ایست که میتوانند به راحتی بخوانند. البته توانایی خواندن نمیتواند مانع تاثیرات منفی سرب بر روی مهارتهای حرکتی شخص شود.

تیمی از دانشمندان در مرکز عصب شناسی حرفه ای/ محیطی در بالتیمور با مطالعه بر روی 112 کارگر معادن سرب در نیوبرانزویک (New Brunswick) کانادا، به تحقیق بر روی تاثیرات مجاورت با سرب پرداختند. این کارگران چندین تست فکری و مهارت حرکتی انجام داده و همچنین توانایی خواندن آنها نیز مورد سنجش قرار گرفت. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: شنبه 86/6/10::: ساعت 6:26 عصر

نظرات دیگران: نظر

نوشابه های رژیمی تهدیدی برای سلامت

نوشابه رژیمی موجب نارسایی و بیماری قلبی میشود.

بر اساس گزارش پژوهشگران نوشیدنیهای گازدار- حتی انواع رژیمی آنها- میتوانند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را افزایش دهند.

آنها متوجه شدند بزرگسالانی که در روز یک یا چند نوشیدنی گازدار مینوشند، 50% بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به مشکلات متابولیکی (سوخت و سازی) مانند جمع شدن چربی بیش از حد در اطراف کمر، کاهش میزان کلسترول خوب، فشار خون بالا و موارد دیگر، خواهند بود. دکتر راماچاندران واسان (Ramachandran Vasan)از دانشکده طب دانشگاه بوستون میگوید:" هنگامی که شخصی به مشکلات متابولیکی مبتلا میشود خطر ایجاد بیماری قلبی یا سکته در وی افزایش یافته و حتی امکان ابتلا به دیابت نیز وجود خواهد داشت." ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: شنبه 86/6/10::: ساعت 6:21 عصر

نظرات دیگران: نظر

روشهای باور نکردنی برای سوزاندن 50 کالری

انجام امور خانه و وظایف روزمره هنگامی که به نتیجه آن فکر کنید ساده تر است.

سوزاندن 50 کالری ناقابل چندان کار مهمی به نظر نمیرسد و شاید تصور کنید دلیل اینکه برای سوزاندن 50 کالری به خود زحمت بدهیم چیست؟ اما با یک محاسبه ساده متوجه میشوید که انجام دادم مثلا ده مورد از این کارها در روز، موجب سوختن 3500 کالری در هفته میشود که برای کم کردن یک پوند(450 گرم) وزن لازم است.

البته لزومی ندارد کاری که کمتر از زمان مشخص شده طول میکشد را بی جهت "کش" دهید یا اگر کاری بیش از زمان تعیین شده زمان میخواهد، آن را نیمه کاره رها کنید. این زمان برای سوزاندن 50 کالری محاسبه شده که طبعا با کم و زیاد شدن زمان انجام آن، تغییر خواهد کرد. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: شنبه 86/6/10::: ساعت 6:14 عصر

نظرات دیگران: نظر

تقویت پا و مچ برای دوندگان

حرکات نرمشی تاثیر فراوانی بر قدرت پا و مچ دوندگان دارند.

از آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات نرمشی برای این اعضا بسیار مفید خواهد بود. تمرینهای ساده زیر که به سادگی در منزل قابل اجرا هستند توسط مت شنایدر (Matt Schneider) پزشکیار ورزشی توصیه شده اند. به گفته وی برای بهترین اثر، این حرکات باید در طول هفته 3 یا 4 مرتبه انجام شوند. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/9::: ساعت 8:33 عصر

نظرات دیگران: نظر

تکنیک تنفسی برای مقابله با آسم

این تکنیک تنقس، با آموزش تمدد اعصاب و شل کردن عضلات همراه است.

یک تکنیک قدیمی تنفس شامل دم و بازدم و تمدد اعصاب میتواند به مبتلایان آسم کمک کند.

در یک آزمایش با حضور 85 شخص مبتلا به آسم خفیف، علایم بیماری در افرادی که در کنار دارو از دوش تنفس پپ ورث (Papworth) استفاده میکنند، بسیار تخفیف میابد. در این شیوه تنفس که در دهه 1960 ابداع شد، اصل مهم تمرکز بر دیافراگم در زمان تنفس و تنفس از بینی است که با آموزش فنون تمدد اعصاب و شل کردن عضلات همراه است. این تکنیک با توسعه و بالا رفتن کیفیت داروهای آسم به تدریج فراموش شد. ادامه مقاله...

Akb@r.Hemm@ti ::: جمعه 86/6/9::: ساعت 8:30 عصر

نظرات دیگران: نظر

< << 6 7 8 9 10 >> >

لیست کل یادداشت های دنیای مقالات