ضربه آزاد مستقیم اگر بازیکنى هر یک از شش خطاى زیر را به طریقى که به تشخیص داور با بى احتیاطى و بى ملاحظگى و با استفاده از نیروى بیش از حد، انجام دهد، یک ضربه آزاد مستقیم براى تیم مقابل اعلام خواهد شد: - لگد زدن و یا اقدام به لگد زدن حریف. - پشت پا زدن و یا اقدام به پشت پا زدن حریف. - پریدن روى حریف. - تنه زدن به حریف. - زدن و یا اقدام به زدن حریف. - هل دادن حریف. ادامه مقاله...
فوتبال دستی یا همان فوتبال رومیزی یک بازی سرگرم کننده رومیزی است که ورزش فوتبال واقعی را شبیه سازی می کند.
به این بازی در زبان انگلیسی Table Football، آمریکایی Table Soccer و در آلمانی Tischfussball، Kicker و یا Kroekeln گفته می شود.
این بازی مهیج وسرگرم کننده مانند فوتبال واقعی در سراسر جهان بویژه اروپا (مخصوصا" در کشور آلمان، سویس و اتریش) طرفداران و علاقمندان زیادی دارد. ادامه مقاله...
تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل پیشرفت در ورزش پرورش اندام
تغذیه مناسب و درست یکی از مهمترین کلید های بدست آوردن اندام زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی شود.
تمرینهای پرورش اندام بدون تغذیه مناسب پاسخگو نبوده و هرگز شما را به نتیجه ای که در ذهن خود می پرورانید نخواهد رساند. ضمن آنکه به صراحت باید بیان کنیم که انجام فعالیت های ورزشی برای پرورش اندام نیاز به مشورت با متخصصین این امر را دارد، برای آشنایی بیشتر شما با رژیم غذایی به هنگام ورزش نگاهی به نمونه ای از این رژیم ها می اندازیم. بدیهی است که مربیان پرورش اندام مختلف با داشتن نگاه های متفاوت ممکن است رژیم های غذایی گوناگونی را پیشنهاد کنند. ادامه مقاله...
در جاگینگ شخص ورزشکار میبایست مسافت زیادی را آهسته بدود، این موضوع باعث می شود تا ورزشکار هم استفامت خود را بالا برد و هم شرایط بدنی خود را متناسب سازد.
جاگینگ (Jogging) همان دویدن آهسته است که قبلا" بنام "roadwalk" شناخته میشد. این نوع دویدن برای تمرین ورزشکاران و همچنین متناسب سازی شرایط فیزیکی بدن و بالا بردن استفامت آن نیز کارایی دارد. این ورزش امروزه به عنوانی ورزشی مناسب تقریبا" به تمامی افراد با سنین مختلف پیشنهاد می شود. ادامه مقاله...
ایده اولیه ورزش اسکی روی آب از همان اسکی معمولی (روی برف) گرفته شده بود.
ورزش آبی اسکی روی آب (Water Ski) در سال 1922 در Lake City, Minnesota ایالات متحده آمریکا توسط رالف ساموالسون (Ralph Samuelson) که در آن زمان 19 سال داشت، اختراع شد.
رالف ساموالسون اولینبار این ورزش را در منطقه Lake Pepin رودخانه میسییپی (Mississippi) امتحان کرد. ادامه مقاله...
توپ خارج از بازى توپ خارج از بازى است وقتیکه: - تمام توپ از روى خط دروازه یا خط طولى، خواه از روى زمین یا هوا عبور کند. - بازى به وسیله داور متوقف شده باشد.ادامه مقاله...
مورخان و تاریخ نویسان معتقدند که قدمت ورزش کهن سومو (sumo) به دو هزار سال پیش باز میگردد، اگرچه مانند بسیاری از ورزشهای گروهی ژاپنی هرگز به عنوان یک ورزش پیشرفته و حرفه ای تا سده 1600 مطرح نشد و در کل از قوانین دست و پا گیر و سنتی برخوردار بود که تا حدی آن را از سایر ورزشها متمایز میکرد.
سومو نوعی کشتی ژاپنی است و جزو ورزشهای سنتی این سرزمین محسوب می شود. در زمانهای بسیار دور آن را به خدای شینتو (Shinto) نسبت میدادند که مظهر قدرت و استواری بود و امروزه نیز بسیاری از آداب و رسوم و تشریفات مذهبی ژاپنیها به پیروی از شینتو برگزار می شود. ادامه مقاله...
کاتا (Kata) شاخه ای از وزرش کاراته است که برای مقابله با حریف کاربردهای زیادی دارد. کاتا در مجموع اهداف جالب و بسیاری دارد اما اغلب مردم تصور میکنند که این ورزش به نوعی دفاع شخصی است و در زندگی روزمره کاربرد بسیاری دارد.
اما واقعیت این است که کاتا در ورزش های رزمی شاخه معتبری از کاراته است و از نگاهی دیگر رشته ای با قابلیتهای تهاجمی و تدافعی در برابر حریف ذهنی! (به این معنا که مهارتهای فردی در آن مورد توجه قرار می گیرند). استفاده از مشت و ضربات پا و حتی ایستادن در حالتهای مختلف همگی از شاخصه های کاتا هستند. ادامه مقاله...
هفتمین دوره از مسابقات فوتبال جام کنفدراسیونها (Confederations Cup) امسال با حضور هشت تیم از قاره های مختلف از تاریخ 15 تا 29 جون (25 خرداد تا 8 تیر) در دو گروه برگزار می شود. اینبار این تورنمت در کشور آلمان برگزار خواهد شد.
این تورنمت که با حضور قهرمانان فوتبال قاره های جهان، جهت مشخص شدن قهرمان قاره ای برگزار می شود، اولین دوره آن که تحت نام “Confederations Cup” شناخته شد در سال 1997 در عربستان سعودی برگزار گردید. جام کنفدراسیونها هر دو سال یکبار برقرار است. زمان بزگزاری این مسابقات معمولا" یکسال قبل از رقابتهای جام جهانی و یا جام ملتهای اروپا می باشد. ادامه مقاله...
.jpg)
